ทั้งเหนื่อยทั้งล้าต้องหาทางแก้ไขก่อนอาการรุนแรง
อาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยขณะทำงานที่เกิดขึ้นได้ทั้งงานที่ต้องออกแรงใช้กำลังมาก เช่น งานยกของงานที่ต้องออกแรงดันและดึง แม้แต่งานเบาที่ต้องอยู่ในท่านึงนาน ๆ หรือทำงานเบา ๆ แบบซ้ำซาก เช่น การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกิน 2 ชั่วโมงอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้ากล้ามเนื้อคอบ่า ข้อมือและหลังก็ให้เกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อข้อต่อได้ ไปพักผ่อนใช้เวลาดูหนังโป๊มากเกินไปจดจ่อกับหนังโป๊จนไม่ได้ขยับร่างกาย อาการนั้นไม่ได้มีแต่โทษอย่างเดียว หากเป็นการส่งสัญญาณเตือนถึงอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับส่วนต่าง ๆ ตามร่างกายได้ อาการล้าเกิดขึ้นได้อย่างไร โดยทั่วไปแล้วแบ่งได้เป็น 2 ชนิดคือ อาการร้ายทั่วไปและอากาศร้อนของกล้ามเนื้อ เช่น อาการการล้าที่เกิดจากความเครียด อาการของดวงตา เฉพาะตอนดูหนังโป๊ เป็นต้น …