ทั้งเหนื่อยทั้งล้าต้องหาทางแก้ไขก่อนอาการรุนแรง

อาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยขณะทำงานที่เกิดขึ้นได้ทั้งงานที่ต้องออกแรงใช้กำลังมาก  เช่น  งานยกของงานที่ต้องออกแรงดันและดึง  แม้แต่งานเบาที่ต้องอยู่ในท่านึงนาน ๆ  หรือทำงานเบา ๆ แบบซ้ำซาก  เช่น  การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกิน 2 ชั่วโมงอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้ากล้ามเนื้อคอบ่า  ข้อมือและหลังก็ให้เกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อข้อต่อได้  ไปพักผ่อนใช้เวลาดูหนังโป๊มากเกินไปจดจ่อกับหนังโป๊จนไม่ได้ขยับร่างกาย อาการนั้นไม่ได้มีแต่โทษอย่างเดียว   หากเป็นการส่งสัญญาณเตือนถึงอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับส่วนต่าง ๆ ตามร่างกายได้ อาการล้าเกิดขึ้นได้อย่างไร        โดยทั่วไปแล้วแบ่งได้เป็น 2 ชนิดคือ  อาการร้ายทั่วไปและอากาศร้อนของกล้ามเนื้อ  เช่น  อาการการล้าที่เกิดจากความเครียด  อาการของดวงตา เฉพาะตอนดูหนังโป๊  เป็นต้น  …

ความเผ็ดที่มาพร้อมประโยชน์จากพริกไทย

พริกไทยเป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีการใช้กันมาอย่างยาวนาน ทั้งในด้านการปรุงอาหารและการรักษาโรค พริกไทยมีสารประกอบทางเคมีที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น แคปไซซิน (Capsaicin) สารต้านอนุมูลอิสระ และน้ำมันหอมระเหย เป็นต้น ประโยชน์ของพริกไทยต่อสุขภาพ 1. ช่วยย่อยอาหาร พริกไทยมีสรรพคุณในการช่วยย่อยอาหาร กระบวนการของมันจะทำการสร้างกรดไฮโดรคลอริก (Hydrochloric Acid) ในการย่อยอาหาร ช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นไปด้วยดี นอกจากนี้ พริกไทยยังช่วยขับลมในลำไส้ ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ 2. ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ พริกไทยมีสารแคปไซซินซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตความร้อนมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น และช่วยลดน้ำหนักได้ ช่วยให้ผอมสวยเหมือนนางเอกคลิปโป๊ได้เช่นกัน…